上周在小区遛弯 ，碰到邻居张姐愁眉苦脸的 ，说自家12岁的儿子半年没长身高，担心孩子就此定格。其实不少家长都有这困扰，总怕错过孩子长高的关键期 ，今天就用大白话跟大家聊聊 ，怎么判断娃是不是真的停止长高了 。
首先看生长速度，这是最直观的 。正常情况下 ，小学阶段的孩子每年至少长5-7厘米 ，青春期的孩子每年能长8-10厘米。如果连续半年，孩子身高增长不到2厘米 ，甚至没变化 ，那就要警惕了，可能是生长发育进入尾声的信号。
再看第二性征发育情况 。男孩如果已经变声、长出喉结 ，女孩如果月经初潮超过1年 ，通常意味着生长高峰期已经过去，骨骼闭合的速度会加快 ，留给长高的时间就不多了 。张姐家儿子就是已经变声半年 ，这才是身高停滞的关键原因。
还有个简单的方法，就是看鞋子尺码 。孩子长身高的时候，脚也会跟着长 ，往往半年就要换一次鞋 。如果发现孩子连续1年都不用换大码鞋 ，基本就能判断生长速度放缓，甚至可能已经停止长高了。
这里给家长提个醒 ，别等发现身高停了再着急 ，平时多关注这几个信号，早发现早干预 。比如保证孩子每天睡够8-10小时 ，毕竟生长激素主要在夜间分泌；多让孩子做跳绳 、摸高跳这类纵向运动 ，刺激骨骼生长；饮食上别挑食，牛奶 、鸡蛋、瘦肉这些高蛋白食物要跟上 。
孩子的身高发育就那么几年 ，错过就真的没机会了。家长们别光盯着成绩单 ，也多留意娃的身高变化，及时捕捉这些信号 ，才能帮孩子抓住最后的长高机会 。
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希望本篇文章《娃身高突然停长？这3个信号家长别忽略！》能对你有所帮助！
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