广州32岁程序员
周末晕倒后猝死
近日
其妻子接受采访时提到
丈夫抢救期间曾被拉入工作群
死亡后还收到工作消息
引发广泛讨论
今天（1月22日）
多个相关话题登上热搜↓
程序员在家突发不适
死因系呼吸心跳骤停
据报道 ，2025年11月29日周六上午 ，32岁程序员高广辉在家突发不适，经抢救无效于当日13时宣告死亡 ，死因系呼吸心跳骤停 ，疑似阿斯综合征——即心源性脑缺血综合征，其2024年6月体检心电图仍显示正常 。
事发当天早晨 ，他因身体不适想在客厅处理工作 ，前往医院途中仍带着电脑，在电梯晕倒 、抽搐 。病程记录显示 ，其“起病急 ，病程短，病情凶险”——
8:58 家属拨打120；
9:14 120到达现场；
9:46 被转送至广东省第二中医院；
13:00宣告临床死亡。
而当天恰有4项部门工作到截止日，高广辉的浏览器至少5次访问公司OA系统 。当天 ，他的私人微信仍在接收工作消息 。
10:48 在医院积极抢救中 ，他还被拉入了一个微信技术群中；
11:15 一名群成员发消息，提及“高工帮忙处理一下这个订单 ”；
在他被宣告死亡8小时后 ，当天21:09 ，他的微信又收到了一条私聊，称“周一一早有急任务 ，今天验货不过 ，要把这个改下 ”。
妻子经常晚上九 、十点
催丈夫下班回家
高广辉为公司部门经理，工作强度极大 ，其妻子介绍 ，猝死前一周工作日最早21:38到家、最晚22:47，日常需兼顾写代码 、团队管理 、客户对接等多项工作 ，周末也常加班 ，还曾直言 “管理者要陪团队一起扛压力” 。
记者从其妻子社交账号了解到，她曾连续多日在晚上九、十点钟催促丈夫下班回家，“以往每到晚上九点多 ，我都会看你车子定位 ，看你如果还在公司，我就知道你肯定被工作麻痹到忘记几点了 ” 。如今一句“你再也不会回家了 ”令人唏嘘。
高广辉自幼家境拮据 ，靠努力考入软件学院 ，社招入职心仪公司并28岁晋升经理，工作认真且待人友善 ，曾勇追小偷 、为下属协调休假 。
妻子李女士认为 ，高广辉是在工作时突发疾病后去世 。目前，当地人社局已受理工伤认定申请。
关于猝死 ，主动预防是关键
猝死虽起病急骤 、危害巨大
但并非不可防控
我们的身体犹如一辆汽车
只有做好日常养护
才能不让它处于崩溃边缘
识别预警信号
中国医学科学院阜外医院研究指出 ，81.3%的猝死者在事发前1周出现过预警症状。如出现突发胸闷、胸痛且不能缓解，或症状虽不持久 ，但发作频繁 ，要高度警惕心梗 。
心脏失灵并不总会引起胸部不适，有时即使无胸闷 、胸痛，单纯出现出汗 、恶心、呕吐等 ，也可能是猝死前的信号 。
如果突然心跳加速或感觉心脏停跳 ，然后剧烈搏动，并伴随眼前发黑也要警惕。出现无诱因的持续乏力、睡眠中惊醒等 ，建议及时就医排查 。
保证充足睡眠
睡眠是给身体最好的“充电”方式之一 ，成年人建议每晚保证7~8小时睡眠，晚上10~11点入睡 ，中午还可以小睡30分钟 。
坚持规律运动
每周至少进行150分钟中等强度运动 ，可选择健步走 、慢跑等有氧运动，既不要强度过大 、时间过长 ，也不要突击运动。
工作繁忙的上班族每天可进行两三次“1+3+5运动 ” ，即 1分钟热身+3分钟运动+5分钟放松 。
学会释放压力
笑、冥想 、呼吸训练等可释放压力，保护血管 ，让血液循环更顺畅 ，血压相对稳定 。
日常可找点自己感兴趣的事，看看喜剧 、综艺，节假日和家人、朋友聚餐 、郊游 ，都有助提升“开心值 ” ，减轻压力和焦虑情绪。
调整饮食习惯
日常饮食要做到“低盐值”，每日盐摄入量控制在5克以内；每天吃够300~500克蔬菜 ，其中深色蔬菜占一半 ，200~350克水果，200~300克谷类 ，以及50~100克薯类 ，每周最好吃两次鱼类等水产品 。
尽早戒烟限酒
家人 、朋友是最好的“健康管理员 ”，可监督吸烟、饮酒者尽早戒烟限酒 ，通过运动等方式减压 。
定期进行体检
30岁以下人群 ，建议每两年体检一次，30岁以上人群每年体检一次。
除了心电图 、心脏超声 、血脂、血压 、血糖 、肝肾功能等常规项目外 ，有猝死家族史、30岁以下患高血压、糖尿病等慢病 、长期熬夜 、吸烟酗酒的人群 ，要增加冠脉造影、24小时动态心电图 、运动平板试验等检测 。
来源：新闻坊综合红星新闻 、@中国蓝新闻、申工社 、生命时报
编辑：李丽洁
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《心痛！32岁程序员猝死！抢救时还被拉入工作群…妻子公布的聊天记录令人心碎》能对你有所帮助！
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