退休后不少人以为，领了基本养老金就万事大吉 ，其他待遇会自动到账 。但实际上 ，有5笔和退休生活密切相关的钱，必须主动申请才能领取 ，很多人因为不知道这个规则 ，白白漏领甚至迟领好几年，损失不小 。这些钱不是额外福利，都是有明确政策依据的合法权益 ，今天就用大白话把每笔钱的申领条件 、流程和注意事项讲透 ，让大家一分都不亏。
首先要明确一个核心原则：基本养老金是自动发放的 ，但各类专项补贴 、奖励、返还资金等 ，大多需要本人主动申请，社保部门不会自动识别发放 。这是因为这些待遇都有特定的适用人群和条件 ，需要个人提供相关证明材料来核实资格 ，所以退休后第一时间梳理可申领的待遇，是保障自身权益的关键一步 。
第一笔：独生子女父母退休奖励金
这是响应国家早期计生政策家庭的专属待遇 ，2026年政策并未取消 ，只是发放形式更规范，符合条件的退休人员必须主动申请才能领取。国家层面从未出台“一刀切取消 ”的政策 ，各地主要以一次性奖励或按月定额补贴的形式发放 ，不会因为养老金调整而取消。
申领条件（全国通用核心标准）
1. 户籍要求：城镇户籍，或户口迁出本省但仍在本省领取退休金的原本省城镇居民，灵活就业人员也可申请；
2. 生育合规：2016年1月1日前未违反计生规定 ，终身只生育或合法收养一个子女（双胞胎不算） ，子女伤残 、死亡后未再生育的也符合条件；
3. 年龄达标：男性满60周岁，女性多数地区满55周岁 ，部分地区女性要求满57周岁；
4. 无重复享受：未领取过外省同类奖励 、农村计生奖扶 ，或单位一次性奖励且当地明确不可叠加的 。
发放标准与形式
实行“国家兜底+地方加码 ”模式，夫妻双方符合条件可领双份：
- 全国基础标准：每人每年960元（平均每月80元） ，多数省份按此执行；
- 地方高配版：东莞每月330元 ，北京、深圳每月260元，上海一次性发放5000元/人；
- 特殊家庭倾斜：独生子女伤残（三级及以上）父母每年最低补贴11040元 ，失独父母每年最低14160元 ，部分地区还有额外一次性补助 。
申领流程与材料
- 申报时间：多数地区集中申报截止到2026年1月31日，部分地区1月15日就截止 ，逾期需等下一年；
- 办理渠道：线上可通过“豫事办”“浙里办 ”等政务APP搜索“独生子女补贴申报 ”上传材料；线下携带身份证、户口本 、社保卡 、《独生子女父母光荣证》到社区或街道办填表申请；
- 补证说明：《独生子女父母光荣证》丢失的 ，可到户籍地街道办查询档案开具证明，效力与原件一致；
- 年审要求：往年已领取的家庭需参加年审，最晚到1月20日 ，漏审会从2月起停发补贴。
第二笔：退休医保个人账户返还金
很多退休人员不知道 ，医保个人账户积累额超过规定标准的部分，或符合特定条件的缴费 ，可申请返还 ，这笔钱需要主动申请才能到账，不会自动返还 。
申领条件
1. 本人达到退休年龄后 ，未达到职工基本医疗保险最低缴费年限的缴费费用；
2. 父母、配偶达到法定退休年龄 ，以非从业居民身份参加本地基本医疗保险的个人缴费；
3. 子女参加本地少儿医保或大学生医保的个人缴费；
4. 个人账户积累额超过本市上年度在岗职工年平均工资5%的部分 。
返还范围与规则
- 返还的费用仅限2022年12月政策落地后发生的缴费，之前的缴费不纳入返还范围；
- 申请人及家庭成员需已办理基本医疗保险参保手续并成功扣费到账 ，否则无法申请；
- 返还资金直接转入本人社保卡关联的银行账户 ，无需额外提供银行卡。
申领渠道
1. 线上：登录当地医疗保障局官网个人网上服务系统，或关注医保微信公众号 ，在“个人业务办理”中找到“基本医疗保险个人缴费返还申请”办理；
2. 线下：就近选择配置医保（社保）自助服务终端的医疗机构 、行政服务大厅或社区党群服务中心 ，自助办理即可，无需排队提交纸质材料 。
第三笔：机关事业单位住房补贴
这是针对未享足福利分房退休人员的专属补贴，金额不低但漏领率极高 ，因为需要主动提交证明材料申请 ，不申请就视为自动放弃 。
申领条件
机关事业单位正式退休人员（编外 、劳务派遣人员除外），同时满足以下任一条件：
1. 未享受过福利分房、房改房；
2. 已享受福利分房 ，但住房面积未达到对应职级的标准；
3. 个人购买商品房不影响申领 ，仅针对福利分房待遇缺口进行补贴。
发放标准与形式
各地差异较大，主要有两种发放方式：
- 按月定额发放：北京无房处级干部每月1500元 ，上海1400元 ，郑州1500-2500元，科级干部标准相应降低；
- 一次性补足发放：按（达标面积-现有福利房面积）×当地每平米补贴标准计算 ，北京每平米4000-5000元 ，上海3500-4500元；
- 部分地区对多子女退休家庭还有额外倾斜政策 。
申领流程与材料
- 申请时限：退休后2年内必须申请，逾期可能无法补发之前的补贴；
- 办理部门：向原单位或参保地社保部门申请；
- 必备材料：身份证 、退休证 、无房证明（或福利房面积证明） ，部分单位需要提供住房情况申报表 ，由原单位审核盖章后提交 。
第四笔：丧葬补助金与抚恤金
这是退休人员或领取失业保险金期间死亡后，其遗属可领取的待遇，属于法定福利 ，必须由遗属主动申请 ，逾期未申请可能视为放弃。
申领条件
1. 退休人员死亡后，其直系亲属可申领；
2. 失业人员在领取失业保险金期间死亡的 ，其遗属参照在职职工标准申领；
3. 申领需在死亡后60日内提出 ，部分地区可延长至3个月，逾期需说明合理理由 。
发放标准与依据
- 丧葬补助金：按当地上年度职工月平均工资的一定倍数发放 ，具体倍数由各省、自治区 、直辖市人民政府规定 ，全国没有统一标准；
- 抚恤金：根据参保人员的缴费年限 、退休待遇水平等因素核算，缴费年限越长、待遇水平越高 ，抚恤金金额越高；
- 2021年9月及之后死亡的参保人员 ，遗属不再享受按月发放的生活困难补助，仅能领取一次性丧葬补助金和抚恤金 。
申领流程与材料
- 申领人：必须是死者的配偶 、子女等直系亲属；
- 必备材料：居民死亡医学证明推断书 、火化证、申领人身份证、户口本 、亲属关系证明 、死者社保卡；
- 办理渠道：到死者参保地的政务服务中心人社局综合窗口申请 ，或通过当地社保部门线上服务平台提交申请；
- 办理时限：材料齐全的情况下 ，多数地区1个工作日内可完成审核发放。
第五笔：高龄补贴
这是给年满70周岁及以上退休人员的普惠性补贴，年龄越大补贴标准越高，但需要达到年龄后主动登记申领 ，不会随着养老金自动上调。
申领条件
- 年龄达标：多数地区70周岁起领 ，部分地区65周岁起领；
- 户籍要求：具有当地常住户籍，部分地区对非本地户籍但长期居住的退休人员也开放申领；
- 无收入限制：无论养老金高低 ，只要年龄达标就能申领 ，不与其他补贴冲突 。
发放标准
按年龄分档发放，地区差异明显：
- 北京：80岁以上每月100元 ，90岁以上500元；
- 上海：70-79岁150元/月 ，80-89岁200元/月，90岁以上300元/月；
- 山东：70-79岁100元/月 ，百岁老人每月360元；
- 部分寒冷地区会在冬季适当提高补贴标准 ，用于补贴取暖开销 。
申领流程与材料
- 办理部门：到户籍所在地或居住地的社区居委会、村委会申请；
- 必备材料：身份证 、户口本 、社保卡，部分地区需要填写《高龄老人补贴申请表》；
- 发放方式：申请通过后 ，每月自动发放到社保卡账户 ，无需重复申请，每年参加一次资格核验即可。
实用操作指南：避免漏领的关键步骤
1. 退休前3个月准备：提前向原单位或社保部门咨询本地可申领的退休待遇清单，明确每笔钱的申请条件和材料 ，避免退休后手忙脚乱；
2. 材料准备技巧：提前整理身份证、户口本 、社保卡 、退休证、档案材料等基础文件 ，复印件和电子版各准备一份，方便线上线下申请使用；
3. 时间节点把控：重点关注集中申报期 、截止日期等时间节点 ，尤其是独生子女奖励金 、住房补贴等有明确时限的待遇 ，错过可能要等一年；
4. 异地退休处理：跨地区退休的人员，按参保地政策申领待遇 ，需要回户籍地开具证明的 ，可提前联系户籍地社区或街道办，避免来回跑腿；
5. 核查待遇发放：申请提交后 ，通过社保APP、微信公众号或拨打咨询电话查询审核进度 ，确认到账情况，如有漏发可凭申请记录申请补发 。
官方咨询渠道：遇到问题这么办
如果对政策不了解 、不知道是否符合条件 ，或申请过程中遇到问题 ，可通过以下官方渠道咨询，避免轻信非官方信息或代办诈骗：
1. 全国统一咨询热线：拨打12333人社服务热线 、12349民政服务热线，可咨询各类退休待遇、补贴的申领政策；
2. 线下咨询：携带相关材料到参保地政务服务中心社保窗口、社区居委会 、街道办民政部门 ，工作人员会提供一对一指导；
3. 线上查询：登录当地人社局 、民政局官网 ，或政务服务APP，查询政策文件、申请指南和办事流程；
4. 原单位协助：机关事业单位 、企业退休人员 ，可先咨询原单位人力资源部门 ，了解单位内部相关补贴的申领要求，由单位协助办理 。
退休后的这些待遇 ，都是国家为保障退休人员生活 、回馈劳动者多年贡献的重要政策 ，每一笔都有明确的制度依据。之所以需要主动申请，是为了确保资金精准发放到符合条件的人手中 ，避免资源浪费 。
对于退休人员来说 ，不用觉得申请流程繁琐，只要提前了解政策、备齐材料 ，大多能通过线上渠道快速办理 。关键是要摒弃“等靠要 ”的想法 ，主动梳理自身可享受的待遇，及时申请办理。如果不知道自己能领哪几笔钱，最直接的方式就是咨询当地社保部门或原单位 ，按官方指引操作 ，就能确保应得的权益一分不少，让晚年生活更有保障 。
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