11月初，我又体验了一把特种兵式的瑜伽课程 ，即在悠季瑜伽参加博格大师的《湿婆密典》6日工作坊 ，可以说，6天的体验非常美妙，但若是继续再上后面的课程 ，我恐怕是练不动了 ，且听我细细来分享 。
我对博格大师还挺熟悉的，之前参加过他的克里亚瑜伽和冥想工作坊 ，以及初级冥想教师师资培训课程 。
这次大师来北京 ，除了开工作坊之外，还会开高级明细那个教师师资培训 ，我有点犹豫 ，不太敢贸然报名，主要是我觉得自己对于初级的学习知识还没完全消化 ，若是一下子就去上高级班 ，估计会跟不上。
可是，我又想继续跟着大师练习。毕竟 ，日常的自我练习 ，跟在教室里有大师的引导与周围练习者的陪伴练习，感受会很不同 。
幸好，这次有《湿婆密典》工作坊 ，很适合我 。我对《湿婆密典》没啥了解 ，只是以前听大师在课上提起过，貌似我们也练习过里面的技巧。
像耳熟能详的《瑜伽经》和《博伽梵歌》工作坊 ，大师此前都开过 ，那时我正在上冥想教师培训课，实在没有精力参加了 。既然都是印度经典 ，听听也无妨 。
带着这样的目的 ，我再一次回到博格大师的课堂上，一切都是我熟悉的节奏 ，比如每天大约要练习4场 ，上下午各是两场练习，课程从早上9点到上午12点30结束 ，下午14:00小组讨论 ，15:00-18:30，甚至更晚才会结束。
练习冥想的同学们总是开玩笑地说，上冥想课很轻松 ，确实跟上体式课相比 ，练习冥想不那么累，更多时候 ，我们都会仰卧下来练习 ，这样才能让自己全然地放松 。
可是，除了实践之外 ，大师也会讲很多印度哲学理论 ，引用印度经典，这一部分就比较烧脑 。我每次都会记笔记 ，主要是不让自己走神 ，或者玩手机，但到底吸收了多少 ，不敢说 ，我其实挺希望多听几遍，这样就能自然而然记住了。
在教室里见到博格大师，感觉他没有什么变化 ，依旧是精神矍铄 ，思维敏捷，同时不乏幽默感 ，在他身上完全看不到连续6天 ，一直上课留下的疲态，或许这就是冥想的功劳 。
据说 ，每个课间 ，大师都会到一个房间练习冥想，看来是颇有成效的 。估计 ，他只要一闭上眼睛 ，冥想就会发生，不像我们这种 ，躺一个小时 ，可能都很难进入。
我觉得博格大师是一位冥想练习的实践者，这也是我很愿意追随他一直练习的原因，至少我能看到冥想练习在他身上留下的“蛛丝马迹” 。
比如大师一直包着头 ，我看不到他的头发 ，可是他的胡子一览无余，全是黑的 。要知道 ，他已经70多岁 ，胡子竟然没有花白，算不算一种奇迹？
悠季瑜伽搬回了朝阳公园 ，这次的教室是落地窗 ，能看到外面的秋景。屋里有地暖，躺下很舒服 ，再加上太阳公公的助力 ，这份热有点过，连我这种偏寒体质的人 ，在屋里呆久了 ，都有点烦躁，且脑袋不转。
可是再看大师，他依然保持着良好的精神状态 ，坐在教室前面上课 ，要么是引导大家练习冥想，要么是讲解理论或者回答大家的问题 ，完全看不到环境对他的影响 。
在练习中 ，有些同学会直接进入梦乡，睡得很香 ，打呼声可以用惊天动地来形容 。一般的打呼声似乎不会打扰到我 ，但那种此起彼伏 、酣畅淋漓的打呼声，怎么就让我那么烦躁不安呢？连继续躺下来的心愿都越来越弱。
幸好 ，我的理智还在 ，想起大师此前上课时，跟我们讲过 ，在练习过程中要接受一切发生的事情 ，无论是自己的身体感受 、情绪等，还是外在的环境 。我好像能安静下来一些，勉强把练习做完 。
等到练习结束 ，我会多想一步。从大师的角度来看 ，他是一位冥想练习的引导者，大家练习中的状态 ，都难逃过他的法眼 ，可他似乎完全不会被影响，因为他讲话的语气一直很平静 ，保持着自己惯有的引导节奏 ，我忍不住感叹，好厉害！
总结来说 ，每次上课 ，博格大师就像一个多年冥想练习的活生生的榜样，激励着我 ，引导着我 。既然现在能与大师相遇 ，我争取把冥想练习也一直练下去 。
其实，我能预见到我练习冥想的结果，就是一定达不到大师的冥想练习深度 ，但是我依旧愿意练习和尝试 ，因为我心里清楚，路上的风景往往比终点的风景更好看 ，我只需珍惜每次练习中收获到的点点滴滴 ，已然是人生中一份珍贵的宝藏。
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希望本篇文章《我为什么坚定地跟随博格大师学习冥想？》能对你有所帮助！
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