人生就像一场马拉松 ，有时候慢一点反而能跑得更远 。2024年3月15日 ，北京朝阳公园的一场跑步活动上，52岁的张建国用亲身经历证明了这一点 。这个曾经在商场上叱咤风云的企业家 ，如今却在跑步中找到了新的人生意义。
那天清晨6点 ，张建国准时出现在公园门口 。和十年前那个西装革履 、总是快步如飞的他判若两人 。现在的他，一身运动装 ，脚踩一双普通的跑鞋 ，脸上带着轻松的笑容。"以前总觉得时间就是金钱，恨不得把一分钟掰成两分钟用 。"他一边做着热身运动一边说，"现在才明白 ，真正珍贵的是健康 。"
这个转变源于2018年的一次体检报告。当时体重98公斤 、血压160/100mmHg的张建国 ，被医生警告再不改变生活方式就要出大问题。从那天起，他开始了自己的"慢跑革命" 。没有昂贵的装备 ，没有专业的教练 ，就靠着一股韧劲坚持了下来 。
"刚开始跑五百米就喘得厉害，现在轻松跑十公里不在话下。"张建国掏出手机展示他的跑步记录 ，五年来累计跑了1.2万公里 ，相当于从北京到上海跑了三趟多 。更令人惊喜的是，他的体重降到了72公斤 ，血压也稳定在120/80mmHg的正常范围 。
跑步带来的变化不止于身体。"以前遇到事情容易急躁 ，现在心态平和多了 。"张建国说，跑步教会他 ，人生很多事就像长跑 ，保持节奏比盲目冲刺更重要 。这个曾经因为业绩压力失眠多梦的"工作狂"，现在每天都能睡个好觉。
在公园的跑步圈子里，张建国的故事激励了不少人 。李晓梅就是其中之一 ，这位45岁的会计在张建国的带动下 ，从跑不动200米到现在能完成半程马拉松 。"张哥常说，种一棵树最好的时间是十年前 ，其次是现在。"李晓梅笑着说 ，"跑步让我找回了久违的活力 。"
晨光渐亮，跑道上的人越来越多 。张建国调整了一下呼吸 ，继续着他稳健的步伐。汗水顺着脸颊滑落 ，在阳光下闪闪发亮。这一刻，他不是什么成功企业家 ，只是一个享受跑步快乐的普通人 。或许正如他常说的那样："人生下半场 ，跑得比谁快不重要，重要的是跑得开心、跑得长久 。"
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希望本篇文章《人生就象一扬马拉松》能对你有所帮助！
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