窗外的路灯昏黄，城市终于卸下了白日的喧嚣 ，连风掠过树梢的声音都清晰可闻。
你是不是也和我一样 ，明明身体陷在柔软的被窝里，大脑却异常清醒？没有闹钟的催促 ，没有工作群的叮咚声 ，没有柴米油盐的琐碎，只有深夜的寂静，和一个完完整整属于自己的灵魂 。
别焦虑 ，别逼着自己“必须睡着” 。
这种无人打扰的时刻，本就是上天赐予的礼物——是你和自己对话的最佳契机。
白天的我们 ，戴着各种面具：是职场上靠谱的同事 ，是家庭里懂事的成员，是朋友圈里乐观的大人 。只有在深夜 ，我们才能摘下面具 ，和最真实的自己相拥 。
睡不着的时候，就静静躺着吧。看看窗外的月亮 ，听听自己的心跳 ，把那些说不出口的话，悄悄讲给自己听。
告诉自己：今天辛苦了 ，那些没做好的事没关系 ，那些没说出口的话也没关系，你已经很棒了 。
也告诉自己：明天的太阳会照常升起，那些让你头疼的难题 ，总会有解决的办法；那些你期待的美好 ，总会在不经意间降临 。
深夜的独处，不是浪费时间 ，而是给心灵充电。当你和自己达成和解 ，睡意自然会悄悄降临 。
愿我们都能在深夜的寂静里，找到内心的平和 ，然后带着满满的力量 ，迎接崭新的明天 。
你有没有在深夜和自己对话的时刻？那一刻你想通了什么？评论区聊聊吧。
本文来自作者[江南沐雨]投稿，不代表视听号立场，如若转载，请注明出处：https://wak.stddy.com/cskp/202601-72338.html
评论列表（4条）
我是视听号的签约作者“江南沐雨”！
希望本篇文章《晚上睡不着怎么办，跟自己对话吧》能对你有所帮助！
本站[视听号]内容主要涵盖：国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育
本文概览：窗外的路灯昏黄，城市终于卸下了白日的喧嚣，连风掠过树梢的声音都清晰可闻。你是不是也和我一样，明明身体陷在柔软的被窝里，大脑却异常清醒？没有闹钟的催促，没有工作群的叮咚声，没有柴...