消失了整整7个月，全红婵终于有了新动静。
之前网上都在传她要退役 ，结果就在这几天 ，她低调回到了北京国家队宿舍，一切谣言都不攻自破 。
但是，这大半年她到底去哪了？
全红婵重归北京
最近网上那些关于全红婵退队的传言 ，终于可以消停了 。
12月的时候，全红婵已经大大方方地出现在了北京国家体育总局。
之前因为她好一阵子没在国家队现身 ，甚至缺席了重要的活动 ，不少人猜测她是不是要退役。
毕竟从5月份离开北京算起 ，她都已经离开国家队大本营整整7个月 ，这一露面，直接把之前的种种猜疑给堵了回去 。
这次回北京 ，最有力的一张证据就是她的宿舍照片 。
照片里特别有意思 ，全红婵的床位跟她半年前走的时候一模一样。
被褥叠得整整齐齐放在那儿 ，床头的那些个人物品 ，小玩偶摆放的位置都没变过 。
这细节说明国家队一直给她留着位置，根本就不存在什么退队的事 。
这次离队就是为了让她能好好养伤，顺便调整一下状态 ，全红婵这次归队的时间点卡得也很准。
现在正好是2025年年底，眼瞅着就要进入冬训期了 。
对于运动员来说 ，冬训就是储备体能 ，打磨技术的关键时候，况且全红婵已经满18岁 ，身体条件和几年前肯定不一样 。
接下来还有亚运会的卫冕任务 ，还有洛杉矶周期的一堆比赛等着她。
她在广东那个家里调整了这么久 ，现在回来就是为了跟上大部队的节奏 ，正式开始新一轮的备战 。
不过说起她为什么要离开这么久，还得看看前阵子全运会上发生的事儿 ，那会儿大家才看明白她身体到底是个什么状况 。
全运会上的伤病无奈
把时间倒回到2025年11月。
在全运会的跳水赛场上，全红婵虽然拿了金牌，但过程真的让人揪心……
当时她代表广东队出战 ，比赛的时候 ，她的腿上和脚踝上，贴满了那种肉色的肌贴 。
不懂行的人可能觉得这是运动员的常规操作 ，但只有身边的人知道这肌贴下面盖着多重的伤 。
广东队的教练何威仪后来跟媒体透了底，说全红婵这次完全是带着伤硬顶下来。
她的胫骨和踝关节都有伤 ，尤其是做起跳动作的时候 ，那股钻心的疼没法避免。
就是在这种每天都疼得不得了的情况下 ，她还是坚持把团体赛给比了 。
在团体赛的双人10米台项目里 ，她和搭档跳得还算稳，最后拿到了第一名 ，帮广东女团把这块金牌收入囊中 。
但伤病这东西骗不了人……
到了后来的女子双人10米台单项决赛，全红婵和王伟莹配合的时候出现了失误，最后只拿到了第五名。
考虑到她的脚伤实在太严重 ，如果再继续比单人项目的预赛 ，半决赛和决赛，那要在三天里连着跳好多轮 ，风险太大 。
所以教练组最后拍板 ，让她退出了全运会女子单人10米台的争夺 。
这就是为什么全运会一结束 ，她就没有跟着国家队去澳门搞汇演 ，也没去参加在新加坡举办的世锦赛。
这不是她不想去，是身体必须得停下来休息 。
这几年正是她身体发育最猛的时候 ，三年长高了17公分 ，体重涨了十多公斤 。
这种变化 ，对于要在天空中翻跟头的跳水运动员来说 ，影响特别直接。
再加上为了适应新身体不断加大训练量，旧伤新伤一起来，这半年的休整完全是必要的医疗手段 ，养好了伤才能继续练 。
这次回到北京 ，她的主管教练陈若琳早就给她准备好了一套详细的复出计划，毕竟对于全红婵的情况 ，陈若琳是最清楚不过的 。
陈若琳早就心里有数
陈若琳作为曾经拿过五块奥运金牌的前辈，她自己当年也是这么过来的 ，所以她特别懂全红婵现在面临的难处。
对于外界之前那些乱七八糟的传言 ，陈若琳一直都很淡定，她之前就说过全红婵很让她放心 。
这种放心不是嘴上说说 ，而是因为师徒俩对接下来的路怎么走 ，心里早就有谱了 。
这次冬训 ，国家队给全红婵安排的训练内容非常有针对性 ，而且科技含量特别高。
为了帮她克服身体发育带来的重心不稳问题，队里专门用上了3D动作捕捉系统和AI监测技术。
跳台上的每一个起跳，每一次翻腾 ，电脑都能实时把数据抓取下来 ，分析她的起跳节奏和入水角度哪里不对 。
特别是那个让她吃过苦头的207C动作 ，现在有了这些高科技手段辅助 ，教练就能更直观地告诉她该怎么调整身体姿态 。
当然光练不行，还得治 ，国家队的医疗团队这次也是全程盯着她的身体反应 ，康复手段也是五花八门。
陈若琳制定的计划循序渐进，刚开始这几天肯定以恢复身体机能为主 ，不会一上来就上大运动量 ，得防止旧伤复发 。
陈若琳不仅管训练 ，生活上也盯得紧 ，从吃饭控制体重到心理调节，都是一把抓 。
现在，全红婵已经能顺利完成一些高难度动作 ，入水质量也保持得不错。
有了科学的训练计划和医疗保障 ，她正在一点点找回巅峰时的感觉 。
不过除了训练场上的汗水 ，赛场外发生的一些事儿 ，也能让人看出来全红婵现在的变化 。
她不仅技术在恢复，心态也比以前成熟多了！
全红婵当榜一大姐太豪横
就在全红婵归队前不久 ，她的好朋友 ，也是以前的跳水搭档张家齐正式宣布退役了。
张家齐也是个爽快人，退役后立马开启了直播首秀 。
那天晚上特别热闹 ，全红婵直接空降到了直播间 ，二话不说就给张家齐刷礼物，硬是把自己刷成了榜一大姐 。
这一波操作 ，直接把直播间的人气拉到了十万以上。
看得出来这对姐妹花的感情是真好，在那次直播和后来的采访里，张家齐也说了不少掏心窝子的话 。
她提到现在女子跳台竞争太激烈 ，奥运历史上很少有超过20岁还能拿单人冠军的选手 。
她看着还在拼搏的全红婵和陈芋汐，心里既心疼又佩服。
全红婵现在的行事风格 ，也越来越有大将风范。
之前她自己也开了一场直播 ，当时有个细节特别打动人，她把直播赚到的43598.6元收入全部捐了出去 。
她以前说过练跳水是为了挣钱给妈妈治病 ，现在家里条件好了，她就把这份爱心传递出去 ，这如果不算成熟 ，那什么才算？
面对陈芋汐这样强大的队友兼对手，还有身后不断涌现的新人 ，全红婵现在的心态反而更稳了 。
她不再纠结一时的输赢，而是专注在自己的每一次起跳上。
这次冬训大幕已经拉开，全红婵既然选择了回来 ，想必也是做好了吃苦的准备 。
看着全红婵如今在直播间给队友豪气刷礼物 ，又把自己的收入全捐了，能感觉这姑娘是真长大了 。
虽然身体发育和伤病这两道坎不好过 ，但她既然选择回到北京冬训，肯定就是想再拼一把。
旁观者也别给太大的压力 ，安安心心等着看她在赛场上的表现 ，这样就挺好 。
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评论列表（4条）
我是视听号的签约作者“铁艺馨”！
希望本篇文章《时隔7个月！全红婵重返国家队，陈若琳曾说她很让自己放心》能对你有所帮助！
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